Bėgiokime su augintiniu
2012.02.10 09:24
Tyrimai atskleidė, kad sportuojant su partneriu padidėja motyvacija ir tikimybė, jog lengviau įprasite sportuoti. Tačiau rasti partnerį, su kuriuo sportuoti būtų smagu, kuris būtų pasižadėjęs nepraleisti treniruočių ir nepaliktu jūsų ant ledo, pakankamai sunku. Tai galėtų būti geriausias jūsų draugas ar draugė, bet jei tokio neturite?
Auginate šunį? Kartais manote, kad jis tik guli, valgo, gražiai atrodo, žaidžia ir daugiau jokios iš jo naudos? Praskaidrinkite savo augintinio kasdienybę ir imkite kartu bėgioti. Keturkojis niekada nepriekaištaus, kad sumąstote bėgioti tada, kai per televiziją rodo jo mėgstamiausią laidą arba kad pasižadėjęs pabėgioti turės praleisti pasimatymą, rašo „Men's Fitness". Bėgioti su augintiniu...skamba kaip kažkas iš fantastikos srities? Vadovaukitės ekspertų patarimais ir tai nebeatrodys neįmanoma.
Veterinaro konsultacija
Nepradėkite bėgioti su augintiniu prieš tai nepasikalbėję su veterinaru apie šuns fizines galimybes. Kartais galime net nežinoti apie augintinio sveikatos sutrikimus, galinčius sutrukdyti jūsų planą. Svarbiausia, kad veterinaras patikrintų labiausiai bėgimui trukdyti galinčius organus: širdį, plaučius ir sąnarius.
Daugiau sužinokite apie savo šuns veislę
Tam tikrų veislių šunys yra geriau sudėti bėgti ilgas distancijas nei kitos. Aviganiai, terjerai, retriveriai ir dar ne vienos veislės šunys kuo ištvermingiausiai gali bėgti ilgas distancijas. Bet jei auginate mažytį čichuachua, verčiau eikite tik pasivaikščioti.
Nepersistenkite
Gal ir norisi treniruotis kaip Rokiui Balboa tačiau tai nėra saugu jūsų augintiniui. Kaip ir žmonės, šunys, kurie prieš tai pakankamai mažai judėjo turi pradėti nuo trumpų distancijų. Atminkite, kad šuns letenų pagalvėlės neapsaugotos, kaip kad jūsų pėdas apsaugo sportbačiai, todėl venkite tokių vietų, kur šuniui būtų sunku bėgti, pavyzdžiui kelio, padengto žvyru.
Pasirūpinkite vandeniu
Išsiruošę bėgioti turėkite su savimi vandens ne tik sau, bet ir augintiniui. Jei neturėsite su savimi nei lašelio vandens keturkojui, jis gali imti lakti iš balų, prūdų, kuriuose dažnai yra organizmui kenksmingų cheminių medžiagų arba gali įvykti dehidratacija.
Stebėkite augintinį
Šunys negali kalbėti, tačiau jei matote, kad augintiniui sunku bėgti, pasunkėjo kvėpavimas, būtinai sustokite pailsėti. Be to bėgiojant su keturkoju nereikėtų pamiršti pavadėlio, juk nenorite, kad jis atsiliktų nuo jūsų, nubėgtų ten, kur neplanavote, t.t. Pabėgioję nuplaukite augintinio letenas šiltu vandeniu, nes prilipęs smėlis gali dirginti pėdų pagalvėlių odą.