Moteris neteko pusės kūno svorio
2012.06.08 11:11
Namų šeimininkė Mary Renwick iš Australijos suliesėjo per pusę. Kai moteris 1999-aisiais turėjo išvykti į Italiją, kur apsigyveno drauge su savo mylimuoju, buvo grakšti ir liekna. Mylimasis, dabar jau vyras, vardu Timas, tuo metu daug dirbo. Mary jautėsi vieniša, todėl leisdavo savo dienas maisto draugijoje. Laisvo laiko turėjimas netrukdė išbandyti vietinę virtuvę: Mary ir Timas pamėgo makaronus su alyvuogių aliejumi, itališką batoną su sviestu, gardžius konditerinius gaminius. 2002-aisiais pora grįžo į gimtąją Australiją, Mary parsivežė ne tik kalnus lauktuvių ir prisiminimų, bet ir 40 papildomų kilogramų. Moterį ėmė slėgti depresija, tačiau visus septynerius metus jai nesisekė numesti svorio, ji pagimdė du sūnus, kurie padėjo nugalėti blogą nuotaiką, bet ne kūno svorį.
Sveikatos sutrikimai privertė keistis
2009-ųjų gruodį Mary pasilenkė, kad pakeltų savo jaunėlį penkių mėnesių sūnų Parkerį ir pajuto duriantį skausmą nugaroje. Vizitas pas gydytoją padėjo išsiaiškinti, jog skausmo priežastis užspaustas stuburo nervas. Pagrindinė to priežastis, kaip paaiškėjo, antsvoris. Moterį kankino nugaros skausmai, todėl ji nusprendė negalėsianti šitaip gyventi ir nusprendė imtis priemonių.
Prasidėjo naujas gyvenimo būdas
2010-ųjų vasarį Mary ėmė lankyti sporto klubą. Čia ji atrado naujų jėgų ir optimizmo. Kurį laiką buvo per silpna intensyviai sportuoti, todėl apsiribodavo tik vaikščiojimu ant bėgimo takelio, po truputį didindama krūvį.
Iki kovo jai pavyko numesti 11 kilogramų. Dviejų vaikų motina neapsiribojo vien kardio treniruotėmis, ji penkias dienas per savaitę mankštinosi su svoriais. Teko pakeisti ir mitybą. Mary atsisakė savo mėgstamų konditerijos gaminių ir saldumynų, ėmė valgyti daugiau daržovių, vaisių, skaidulų turinčių maisto produktų, stengėsi vartoti tik sveikuosius riebalus. Rugsėjį svarstyklių skalė parodė 70 kilogramų. Su kilogramais dingo ir nugaros skausmai. Dabar Mary jaučiasi puikiai ir yra tokia, kokia buvo prieš išvykstant į Italiją.
Paruošta pagal au.lifestyle.yahoo.com