Straipsniai

1. Norėdami pasigaminti sriubą, dideliame prikaistuvyje įkaitinkite aliejų, sudėkite svogūną bei morkas ir pakepinkite ant mažos ugnies 5 minutes, retkarčiais pamaišydami. Suberkite prieskonius. Daugiau...

1. Į įkaitintą keptuvę supilkite aliejų. Keptuvę pasukinėkite taip, kad aliejus gerai padengtų ir jos kraštus. Įkaitus aliejui, sudėkite česnakus ir aitriąsias paprikas ir keletą sekundžių Daugiau...

1. Į dubenį suberkite miltus ir kepimo miltelius. Įmaišykite mieles, cukrų, pankolių sėklas. Centre padarykite duobutę. Į miltų mišinį įmaišykite pieną, tuomet supilkite aliejų, jogurtą ir Daugiau...

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių C. Sudėkite upėtakius vieną šalia kito į riebalais išteptą negilų karščiui atsparų indą. Pašlakstykite citrinos sultimis ir užbarstykite petražolių.
2. Daugiau...

1. Patraiškykite alyvuoges peiliu (švelniai, kad nesutraiškytumėte kauliuko), įdėkite į šalto vandens dubenį ir palikite per naktį, kad būtų pašalintas sūrumo perteklius.
2. Kruopščiai Daugiau...

1. Dubenyje sumaišykite majonezą, garstyčias, kaparėlius, petražoles.
2. Pagardinkite pagal skonį salierine druska. Smulkiais gabalėliais suberkite tuną į padažą ir neskubėdami išmaišykite.
3. Daugiau...

Natūralu kartais būti prislėgtos nuotaikos, tačiau jei tokia nuotaika tęsiasi diena iš dienos, galbūt tai depresijos signalas. Daugiau...

1. Džiovintus persikus ir abrikosus pamirkykite vandenyje 1-2 valandas, kol jie išbrinks.
2. Nuluptas kriaušes ir obuolius supjaustykite kubeliais. Aštriu peiliu nulupkite apelsinus, išvalykite Daugiau...

Nevaisingumas dažnai išryškina kokią nors rimtą organizmo ligą. Be to, jei pora ilgai negali susilaukti vaikų, paprastai atsiranda psichologinių problemų ir normalaus lytinio gyvenimo sutrikimų. Daugiau...

Kelios plonos raukšlės ir žilų plaukų sruoga. Natūralūs senėjimo pokyčiai neišvengiami. Tačiau pasitelkus į pagalbą odos rejuvenaciją, kitus nechirurginius veido jauninimo būdus ir tinkamas plaukų priežiūros priemones lengva išsaugoti natūralų grožį ir tada, kai jums daugiau nei 50. Daugiau...

Jei nebepatiriate orgazmo, o galbūt niekada jo ir nepatyrėte arba patiriate, bet norite geresnio, jums verta paskaityti šį straipsnį. Jame pateikti patarimai padės liautis vaidinus ir pradėti mėgautis tikru malonumu. Filmuose viskas atrodo taip paprasta: jūs mylitės, šiek tiek paaimanuojate, paaimanuojate dar garsiau ir vuolia, ”didysis O” netrunka ateiti kiekvieną kartą. Tačiau realiame gyvenime 15% moterų niekada nėra patyrusios orgazmo ir tik 1 iš 10 teigia patirianti orgazmą sekso metu. Daugiau...

Dažnai kartu su lėtiniu skausmu atsiranda jį palaikančių ar stiprinančių veiksnių, kurie nulemia ir asmens elgesio, o kartu ir judėjimo ypatybes bei apsitarnavimo galimybes – blogą laikyseną, nemigą, darbingumo sumažėjimą, apatiją, depresiją, nepakankamą savęs vertinimą ir kt. Daugiau...

Poilsis netinka: būtina susigrąžinti gebėjimą atlaikyti fizinį krūvį.
Autoterapija yra veiksminga yra autoterapija, kai atpalaiduojamieji ir relaksaciniai pratimai derinami su karštomis voniomis.
Daugiau...

Kaukiantys vyrai – visai ne bukapročiai. Tai, kad jie švilpia, šūkčioja, trypia kojomis, verkia ar net keikiasi – jau geras ženklas. Emocijos parodo tris gerus dalykus: kad esate gyvas, kad esate žmogus ir dar protingas. Daugiau...

Dažniausia širdies liga sukelianti skausmą krūtinėje - koronarinė (širdį maitinančių kraujagyslių) širdies liga. Pats simptomas medikų pasaulyje vadinamas krūtinės angina. Kas gi sukelia šią būklę? Daugiau...

Labai dažnai šiuolaikinė medicina pamiršta, koks svarbus yra palaikantis gydytojo ir paciento ryšys. Dar 400 m. pr. Kr. Hipokratas rašė: „Pacientas, suvokiantis, kad jo sveikatos būklė pavojuje, gali pasveikti paprasčiausiai per gydytojo geranoriškumą.“ Per visą žmonijos istoriją tinkama ligonio slauga ir gydytojo šiltas bendravimas su pacientu buvo suprantamas kaip svarbus terapeutinis efektas. Nelaimei, šiandien šnekama apie tai, kad neverta suteikti pacientui tuščių vilčių. Visgi, dažnai neturėtume pervertinti ligos rimtumo, tuo pačiu neturėtume pervertinti ir paciento galimybės pasveikti Daugiau...

Mesti rūkyti iš tiesų nelengva, nes pasireiškia nikotino nutraukimo požymiai: kankinantis noras rūkyti, bloga nuotaika, nerimas, padidėjęs jautrumas, agresyvumas, depresija, nuovargis, nesugebėjimas susikaupti, galvos skausmai, sustiprėjęs apetitas, priepuolinis noras valgyti, svorio augimas, vidurių užkietėjimas. Daugiau...

1. Supilkite sėklas į grūstuvę ir sugrūskite grūstuvėliu. Įmaišykite į likusius prieskonius ir pagardus, tada supilkite mišinį į dubenį ir sumaišykite su baltuoju vynu.
2. Įdėkite jautieną į Daugiau...

1. Pašalinkite sėklas iš melionų, supjaustykite juos riekelėmis ir nuimkite žievę. Meliono minkštimą supjaustykite stambiais gabalais ir, sudėję į dubenį, išmaišykite su imbieriniu sirupu. Daugiau...

Baltyminė dieta – mitybos planas, kurio laikantis 20% ar daugiau dienos kalorijų normos gaunama iš baltyminio maisto. Daugiau...

Ilgos darbo valandos ir ant kulnų lipantys darbai, kuriuos iki nustatyto termino žūt būt reikia padaryti, gali kelti organizmui tikrai nemenką stresą, kurį mokslininkai ima sieti su rimtais negalavimais. Tyrimai atskleidė, kad darbe patirtas stresas gali būti širdies ligų, gripo, metabolinio sindromo ir aukšto kraujo spaudimo priežastis. Daugiau...

Amžiną ginčą, kas blogiau - skaudantis dantis ar skaudanti ausis- galima išspręsti filosofiškai: abu skaudžiau.  Kas yra ausų uždegimas (otitas)? Otitas gali būti išorinės, vidurinės ir vidinės ausies.
Daugiau...

Apie ligą, jos priežastis, simptomus ir gydymo sprendimus – iš profesionalės lūpų. Į klausimus atsakė Vilniaus universitetinės Santariškių klinikų ligoninės gydytoja Milda Kovaitė. Daugiau...

Jūsų didžiausias rūpestis šiuo gyvenimo periodu, žinoma, yra būsimo kūdikio sveikata. Todėl labai svarbu susirikti kuo daugiau žinių apie tai, ko galima įsigyti parduotuvėse ir ar tai saugūs produktai. Nors mes tai turime daryti nuolatos, šie dalykai tampa dar svarbesni, kai esate atsakinga už du. Daugiau...

Plastiko maišeliai nužudo vieną milijoną gyvūnų per metus.Plastikinio maišelio daroma žala prasideda jau nuo gamybos proceso, nes jis gaminamas iš naftos produktų ir dažų, kuriuose yra švino bei kitų toksiškų dažančių medžiagų. Daugiau...

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių C. Atskirkite česnakų skilteles ir nenuplautas įdėkite į mažą kepamąją skardą.
2. Užpilkite alyvuogių aliejaus ant česnakų skiltelių ir pavartykite Daugiau...

1. Nerūdijančio plieno keptuvėje arba karščiui atspariame prikaistuvyje įkaitinkite alyvuogių aliejų.
2. Suberkite smulkintus svogūną bei morkas ir kepinkite 3-4 minutes, kol šiek tiek Daugiau...

Šis ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas, kurio pagrindas - vaikščiojimas su panašiomis į slidininkų lazdomis. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo priemonė, tinka visiems: jauniems, vidutinio amžiaus žmonėms ir senjorams.
Daugiau...

Aguročius sutarkuoti, nuspausti sultis, sudėti piene išmirkytą batoną, kiaušinius, smulkiai pjaustytą svogūną, česnaką, morkas ir išmaišyti. Jeigu faršas skystokas, galima įdėti 2-3 šaukštus Daugiau...

Skausmas – visiems svarbi problema, paliečianti įvairaus amžiaus žmones, skirtingomis aplinkybėmis. Nuo skausmo nepabėgsi, jo neįmanoma ignoruoti. Ilgas ir didelis skausmas išvargina net ir kantriausią bei stipriausią žmogų. Daugiau...

pomidorus, agurkus, krūtinėlę supjaustome kubeliais, špinatų lapus suplėšome, sumaišome viską su grūdeta varške, idedame alyvuogių šiek tiek prieskonių viską išmaišome. Šildome lakštinius Daugiau...

Arbata, ypač žalioji, teigiamai veikia virškinimo organų sistemą, nes absorbuoja kenksmingas organizmui medžiagas, sutraukia žarnyno gleivinę, gerina žarnyno tonusą. Daugiau...

Būsimųjų pirmokų tėvams dažnai tenka galvoti, nuo kada geriau leisti vaiką į mokyklą – šešerių, septynerių ar beveik sulaukusį aštuonerių? Vieni jų daugiausia dėmesio skiria vaiko amžiui, kiti – vaiko savarankiškumui, sveikatai, brandai. Daugiau...

Pasaulyje kas dvi minutes nuo gimdos kaklelio vėžio miršta moteris. Lietuvoje jis per savaitę pakerta penkias aukas. Tai antras pagal dažnumą moterų vėžinis susirgimas (po krūties vėžio), bei trečias pagal mirštamumą. Daugiau...